Babies Funland: A Sweet and Healthy Treat” “बेबीज़ फ़नलैंड: मीठा और स्वास्थ्यवर्धक स्वादिष्ट व्यंजन
अंजीर के लड्डू रेसिपी !!!
क्या आप स्वादिष्ट और पौष्टिक नाश्ते की तलाश में हैं जो आपके बच्चों को पसंद आएगा? इन स्वादिष्ट अंजीर के लड्डुओं के अलावा और कुछ न देखें! ये एकदम स्वादिष्ट होते हैं और अंजीर के गुणों से भरपूर हैं, जो बढ़ते बच्चों के लिए उत्कृष्ट विकल्प हैं। इस ब्लॉग में, हम एक सरल रेसिपी साझा करेंगे जिसे आप कुछ ही समय में बना सकते हैं।
बच्चों के लिए अंजीर के लड्डू के स्वास्थ्य लाभ
- अंजीर भरपूर है फाइबर से, जो पाचन के लिए अच्छा है।
- ये पोषक तत्व बच्चों की मजबूती में मदद करते हैं, इसलिए इन्हें उनके आहार में शामिल करना उत्कृष्ट विकल्प है।
- अंजीर के लड्डू में विटामिन और खनिज भरपूर मात्रा में होते हैं।
- ये बच्चों को ऊर्जा देते हैं और उनके विकास के लिए जरूरी होते हैं।
- अंजीर में एंटीऑक्सीडेंट गुण होते हैं, जो कोशिकाओं को हानिकारक प्रभाव से बचाने में मदद करते हैं।
- ये लड्डू बच्चों के स्वस्थ वजन बनाए रखने में मदद करते हैं और उन्हें ऊर्जा भरपूर करते हैं।
- अंजीर में मौजूद पोषक तत्व बच्चों को बीमारियों से बचने में मदद करते हैं।
अंजीर फाइबर, विटामिन और खनिजों से भरपूर होता है, जो इसे आपके बच्चे के आहार में एक उत्कृष्ट अतिरिक्त बनाता है। नट्स आवश्यक प्रोटीन और स्वस्थ वसा प्रदान करते हैं, जबकि खजूर अतिरिक्त शर्करा की आवश्यकता के बिना प्राकृतिक मिठास प्रदान करते हैं।
स्वादिष्ट अंजीर के लड्डू की रेसिपी
बनाने की सामग्री
- सूखा नारियल – 1/4 कप।
- खजूर- 4-5
- घी (स्पष्ट मक्खन) – 2-3 बड़े चम्मच
- इलायची पाउडर – एक चुटकी
विधि
- सूखे अंजीर को 15-20 मिनट के लिए गर्म पानी में भिगो दें।
- अंजीर को छान लें और गुठलीदार खजूर के साथ चिकना होने तक मिलाएँ।
- कटे हुए मेवों को खुशबूदार और सुनहरा होने तक सूखा भून लीजिए।
- अंजीर-खजूर का पेस्ट, भुने हुए मेवे, नारियल और इलायची मिला लें।
- मिश्रण को ब्यंड़ करने के लिए पिघला हुआ घी डालें।
- छोटे-छोटे हिस्से करके छोटे-छोटे आकार के लड्डू बना लें।
- लड्डुओं को कमरे के तापमान पर 30 मिनट तक ठंडा होने दें।
- ठंडे किये हुए लड्डुओं को एक एयरटाइट कन्टेनर में निकाल लीजिये।
- कुछ दिनों के लिए कमरे के तापमान पर या लंबी शेल्फ लाइफ के लिए रेफ्रिजरेटर में स्टोर करें।
- ये स्वादिष्ट अंजीर के लड्डू न सिर्फ मीठे हैं बल्कि पौष्टिक भी हैं।
अगली बार जब आपके बच्चों को कुछ मीठा खाने की इच्छा हो, तो इन अंजीर के लड्डुओं का एक बैच तैयार करें। वे न केवल बच्चों के अनुकूल हैं बल्कि एक ऐसा नाश्ता भी हैं जिसे वयस्क भी पसंद करेंगे। एक परिवार के रूप में इस पौष्टिक और स्वादिष्ट व्यवहार का आनंद लें!
अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्नों
अंजीर के लड्डू क्या हैं और ये बच्चों के लिए अच्छा नाश्ता क्यों हैं?
अंजीर के लड्डू अंजीर, खजूर, मेवे और अन्य स्वास्थ्यवर्धक सामग्री से बने पौष्टिक और स्वादिष्ट ऊर्जावर्धक व्यंजन हैं। वे बच्चों के लिए एक उत्कृष्ट नाश्ता हैं क्योंकि वे ऊर्जा, आवश्यक विटामिन और फाइबर का प्राकृतिक स्रोत प्रदान करते हैं, जो उन्हें मीठे स्नैक्स का एक स्वस्थ विकल्प बनाता है।
क्या अंजीर के लड्डू एलर्जी वाले बच्चों के लिए उपयुक्त हैं?
अंजीर के लड्डू को देखभालपूर्वक बनाने के बाद, ये बच्चों के लिए उपयुक्त होते हैं। आप नट्स जैसे आम एलर्जी से बचने के लिए बीज या उन्हें नुस्खा को अनुकूलित करने के लिए हटा सकते हैं।
मैं अंजीर के लड्डूओं को कितने समय तक स्टोर कर सकती हूँ और उन्हें ताज़ा रखने का सबसे अच्छा तरीका क्या है?
अंजीर के लड्डू को कमरे के तापमान पर या लंबेसमय के लिए रेफ्रिजरेटर में स्टोर कर सकते हैं। उनकी ताज़गी और स्वाद बनाए रखने के लिए उन्हें ठंडी, सूखी जगह पर संग्रहित करना सुनिश्चित करें।
